Este evento se realiza cada año con el objetivo de que papás e hijos convivan a través de juegos al aire libre, diseñados para la recreación e integración de las familias de la escuela. El color de la camiseta distingue el equipo al que pertenece la familia, les recomendamos asistir y aprovechar este marco de contacto con sus hijos. !Familia Yoliztli, ra, ra, ra!
Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos.
¿ES LO MISMO EL RESFRIADO COMÚN QUE LA INFLUENZA?
No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.
¿CÓMO SE CONTAGIA LA INFLUENZA?
De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.
¿CUÁLES SON LOS SIGNOS O SÍNTOMAS PARA SOSPECHAR DE INFLUENZA?
¿CÓMO SE REALIZA EL DIAGNÓSTICO DE INFLUENZA?
Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes. El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.
¿LA INFLUENZA SE PUEDE COMPLICAR?
Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis.
¿EXISTE TRATAMIENTO PARA LA INFLUENZA?
La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios.
¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA INFLUENZA?
Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas antes de la vacunación).
RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN EN GENERAL
¿QUÉ MEDIDAS SE RECOMIENDAN PARA LOS ENFERMOS DE INFLUENZA?Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
MANTENGA LA CALMA ANTE LA ALERTA DE BROTE DE INFLUENZA, SIGA TODAS LAS RECOMENDACIONES QUE AQUÍ SE INDICAN
PARA MÁS INFORMACIÓN LLAMA AL 01800-123-10-10 O CONSULTA www.salud.gob.mx
Culiacán, Sinaloa (www.queo.com.mx).- Se ha extendido la práctica de las artes marciales entre los niños, pues lejos de lo que anteriormente se creía, que predisponía y detonaba la agresividad en los menores, está comprobado que este tipo de disciplinas aumenta la autoestima y la asertividad, al mismo tiempo que disminuye las reacciones violentasen los que las practican.
Este tipo de disciplinas deportivas, además de ejercitar físicamente estabilizan emocionalmente, dado que se encuentran fundamentadas en filosofías humanistas milenarias, cuyo objetivo en común es la búsqueda del equilibrio del hombre como parte de su entorno.
Muchos estudios han demostrado los beneficios de la práctica de artes marciales especialmente en niños hiperactivos, con problemas de psicomotricidad o en niños y adolescentes procedentes de familias disfuncionales, que presentan problemas de conducta tanto leves como severos, siendo el judo de los más recomendados para estos casos.
Asimismo, las artes marciales en general se adaptan a cualquier temperamento y personalidad, no siendo una actividad exclusivamente para niños y adolescentes extrovertidos, como el caso del hockey o baloncesto, deportes de contacto en los que son deseables determinados temperamentos por la naturaleza de las competiciones.
Para practicar artes marciales se recomienda escoger un estilo que use elementos tradicionales, técnicas no violentas y un contacto físico controlado, tal como el karate, taekwondo, judo y aikido.
Es sabido que los jóvenes son agresivos por falta de autoestima, luego entonces, una persona con buena autoestima no tiene necesidad de ser agresiva. En este sentido la práctica sistemática de las artes marciales, contribuye decisivamente a aumentar la autoestima en niños y jóvenes, y en consecuencia, a desarrollar la asertividad y disminuir la agresividad. Por otra parte adquieren una mayor capacidad para defenderse, lo que se traduce en un comportamiento relajado y decidido.
En cualquier caso, la práctica de este tipo de disciplinas orientales puede no gustar a todos los niños, y por consiguiente, sería un grave error forzar a un niño a practicarlas sin su interés o aprobación, pues uno de los puntos más importantes que se deben observar para la elección de cualquier actividad deportiva, es disfrutar del desarrollo de la misma.
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Es la forma en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos. Por que nos afecta tanto?
Es decir podemos sentir que estamos contentos con lo que somos y pensamos, o podemos tener muchas dudas al respecto y sentirnos mal.
Todos los días enfrentamos cosas o sucesos que afectan la forma en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos. Por ejemplo, podemos confiar en nuestras ideas y sentido común de una forma clara y decidida, o podemos tener muchas dudas y sentirnos afectados fácilmente por otras personas que no piensan igual o nos dicen que lo que hacemos o pensamos no es lo correcto.
¿Por qué nos afecta tanto?
La autoestima se logra a lo largo de la vida: desde nuestra niñez y durante nuestra adolescencia, como un proceso muy largo. Las fuentes de la autoestima inicialmente son externas: nuestros padres, nuestra familia y nuestro entorno. Después vamos desarrollando la capacidad de tener una autoestima interna propia, la cual es reforzada tanto por las personas a nuestro alrededor como por las cosas que nos pasan cada día.
Si tenemos muchas cosas satisfactorias, eso va ha reforzar nuestra autoestima y al contrario, dicha autoestima se verá afectada si nos pasan muchas cosas dolorosas.
En la adolescencia esta situación afecta mucho, pues nuestra autoestima aún está en desarrollo, y nuestra sensación interna de bienestar no es tan fuerte como debería llegar a ser. Cuando sentimos que algo afecta, como una crítica de un amigo, tenemos dificultad en analizar la situación, antes de decir si nuestro amigo tiene razón o no, y nos sentirnos mal muy rápidamente.
Qué podemos hacer para sentirnos mejor
Primero que todo debemos recordar, que nuestra autoestima es el resultado de muchos factores: el ambiente, la crianza, la familia, el entorno, la escuela, etc. Muchas veces nos sentimos mal, pues nos parece que nuestra forma de ser no es la mejor. Sin embargo, de esto nadie tiene la culpa. Lo que debemos hacer es tratar de definir, con ayuda de otras personas, las cosas que nos gustaría cambiar y comenzar a hacerlo.
En segundo lugar, debemos recordar, que las primeras felicitaciones por las cosas que hagamos bien o por nuestros éxitos, nos las debemos dar nosotros mismos. Reconocer los propios logros y aprender a conocerse y quererse, es básico para lograr que nuestra autoestima interna sea fuerte y no debamos depender de tantas fuentes externas. Debemos reconocer el verdadero valor de las cosas que suceden en nuestra vida.
Tenemos que recordar lo siguiente:
Somos personas únicas e irrepetibles, y por lo tanto, valemos mucho.
Como seres humanos tenemos virtudes y fallas.
Debemos reconocer nuestras virtudes y éxitos, pero también admitir nuestros errores.
Debemos trabajar en nuestras fallas.
Todos tenemos problemas, lo importante es trabajar en ello y seguir adelante en busca de nuestras metas.
El adolescente debe saber que sus ideas y aportes son importantes. Debe participar en alguna organización o grupo juvenil, hacer nuevos amigos y contribuir lo más que se pueda al desarrollo de su comunidad.
Además, siempre que tenga un problema, el adolescente debe buscar ayuda de inmediato con sus padres, sus familiares cercanos de todas sus confianzas, sus maestros en quienes más confía, un sacerdote, etc. Seguramente encontrará la ayuda que necesita para los momentos difíciles de su existencia.
Conferencia: Los Roles de la Familia. Como papás alguna vez nos hemos cuestionado lo siguiente: ¿Porqué los niños quieren mandar hoy en día? ¿Qué cosas debo conocer acerca de los roles familiares? ¿A qué me lleva conceder “todo lo que me pida mi hijo” hoy, en un mañana? ¿Qué tipo de autoridad hay en mi familia?.
Muchos tips y claridad para la sana organización familiar son expuestos y ejemplificados en las pláticas que se impartieron en el auditorio de la escuela.
La expositora es la Lic. Cristina Chavez Murillo.